Välsignad träning för välsignade tillstånd. Och efteråt.


 

Så länge du mår bra av din träning finns inga restriktioner för dig som väntar barn. Du kan i princip hålla igång ända fram till förlossningen. Tips på pass och på hur du anpassar träningen när magen blir stor – och när den blir mindre igen – finner du här nedan.

Träna under graviditeten

Träna efter graviditet

Du tränar din styrka, stabilitet, kondition och balans på ett skonsamt sätt tillsammans med din bebis, och för dig som inte behöver tänka på skonsamhet finns alla möjligheter att utmana rejält.

Passet innehåller musik som är anpassat för bebisarnas känsliga öron.

Vi vill också tipsa om Webbkursen ”Träning för gravida” som erbjuds i Friskispressens regi.
Läs mer om kursen här >>>

Spara

  • Ordinarie Öppettider

  • MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.0006.0006.0006.0006.0008.3008.30
    Sista inpassering20.4520.4520.4520.4519.1517.1519.45
    Stänger21.3021.3021.3021.3020.0018.0020.30
  • Barnpassning

    Välkommen att lämna dina barn hos oss på vår barnpassning, när du tränar. Vi har två tillfällen under veckan då vi har bemannad barnpassning.

    Nu har barnpassningen sommaruppehåll, de bemannade passen är tillbaka 1 september.

    Ditt barn är självklart välkommen till barnrummet under hela sommaren, med dig som förälder som ansvarig.

facebook twitter